首先，学员需要均衡饮食，适量摄入蛋白质、糖类和脂肪等营养物质，以保证身体的各项机能正常运转。

其次，学员需要进行正确有效的运动，例如长跑、游泳、篮球等有氧运动，可以增强心肺功能，进步代谢水平，促进血液循环，同时增强肌肉力量和耐力。除了这些之后，能够保持良好的睡眠规律，也是增加体力的决定因素。如何？怎么样大家都了解了吧，通过合理的饮食和运动，加上良好的作息习性，史莱克学院学员的体力将得到明显提高。